Ta mission

Ta mission, c’est de prendre ton carnet et, chaque soir, de noter 3 moments cools ou trucs pour lesquels tu es reconnaissant(e). Ça peut être des petits kiffs de la journée, comme une blague qui t’a fait rire, un bon moment avec tes potes, ou juste quelque chose qui t’a fait te sentir bien. Ce petit rituel va t’aider à te concentrer sur le positif et à te rendre compte des bonnes choses qui t’arrivent au quotidien.

à toi de jouer ! 🙂